23/10/2021

8 วิธี ใช้ชีวิตนอกบ้าน ช่วงโควิด-19

ขณะที่ประเทศไทยเริ่มผ่อนคลายหลายมาตรการยับยั้งการแพร่ระบาดของโรค โควิด-19 เช่น การเปิดห้างสรรพสินค้า ก็ทำให้ประชาชนออกมาใช้ชีวิตนอกบ้านกันมากขึ้น แต่ในขณะที่โรคโควิด-19 ยังไม่หายไปจากสังคมไทย ประชาชนทุกคนล้วนมีความเสี่ยงที่จะติดโรค Sanook จึงมี 8 วิธี ใช้ชีวิตนอกบ้าน ให้ปลอดภัยจากโควิด-19 มาฝากทุกคน 8 วิธี ดังนี้

1. ทำกิจกรรมกลางแจ้ง
เชื้อไวรัสโคโรนาแพร่กระจายผ่านละอองฝอยในอากาศ ซึ่งการอยู่กลางแจ้งจะทำให้การเดินทางของละอองฝอยสู่คนอื่น ๆ เกิดขึ้นได้ยาก อีกทั้ง การทำกิจกรรมกลางแจ้งทำให้สามารถรักษาระยะห่างทางสังคมได้มากกว่าการอยู่ในที่ร่ม และยังมีผลการวิจัยที่ระบุว่า แสงแดดและอากาศร้อนจะช่วยทำลายเชื้อไวรัสโคโรนาได้

2. ล้างมือ ไม่สัมผัสใบหน้า
งานวิจัยชี้ว่า เชื้อไวรัสโคโรนาจะติดอยู่บนพื้นผิววัสดุต่าง ๆ ได้หลายชั่วโมง ดังนั้น หากสัมผัสพื้นผิวเหล่านั้น แล้วเอามือสัมผัสใบหน้า ก็อาจจะได้รับเชื้อไวรัสผ่านทางดวงตา จมูก หรือปาก ดังนั้น การรักษาความสะอาดจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ รวมถึงการล้างมือที่ถูกต้องด้วยสบู่และล้างมืออย่างสม่ำเสมอ หรือหากไม่มีสบู่และน้ำล้างมือ ก็ใช้เจลแอกอฮอล์อย่างน้อย 70 เปอร์เซ็นต์แทนได้

3. ใส่หน้ากาก
ใส่หน้ากากเมื่อต้องออกไปนอกบ้านทุกครั้ง ซึ่งการใส่หน้ากากจะช่วยหยุดการแพร่กระจายเชื้อจากผู้ใส่หน้ากากหรือจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะผู้ที่อาจมีเชื้อโควิด-19 แต่ไม่แสดงอาการ เมื่อใส่หน้ากาก พยายามอย่าจับหน้ากาก เพราะอาจทำให้สัมผัสใบหน้า และไม่ควรถอดหน้ากากจนกว่าจะถึงบ้าน

4. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
หนึ่งในข้อแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อไวรัสโคโรนา คือ การรักษาระยะห่างจากผู้อื่น 2 เมตร ทั้งในพื้นที่กลางแจ้งและในอาคาร แม้การออกไปอยู่ในพื้นที่กลางแจ้งจะมีความเสี่ยงติดโรคน้อยกว่าในพื้นที่อาคาร แต่การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดเป็นวิธีที่ดีที่สุด ซึ่งนอกจากจะทำให้ตัวเองปลอดภัยแล้ว ยังทำให้คนอื่น ๆ ปลอดภัยจากเชื้อไวรัสด้วยเช่นกัน

อ่านต่อ